Comece devagar
Uma fala de dois minutos já é o bastante pra treinar o essencial: dizer o que importa, sem enrolar.
Como a gente treina
Ninguém chega
Ninguém chega
sabendo se fazer entender.
Falar e ouvir bem é habilidade, não dom. E habilidade se constrói com prática e um retorno que vem de coração aberto.
Os pilares
Seis princípios
Seis princípios
de convivência.
O que acontece em cada encontro, e por que dá certo.
Escute antes de responder
Toda resposta começa retomando o que o colega falou. Ninguém responde o que não escutou direito.
Errar não tem problema
O encontro é um lugar seguro pra tropeçar. Quem erra aqui acerta na hora que precisa, lá no setor.
Retorno de verdade
Nada de elogio vazio: você recebe um retorno concreto, com carinho, sobre o que ficou claro e o que faltou.
Repita de outro jeito
O mesmo exercício volta em formato diferente — parado, andando, com interrupção — até virar natural.
Leve pro dia a dia
Cada programa termina com uma aplicação real: uma conversa na troca de turno, um pedido pro supervisor, uma reunião de equipe.
Nosso ponto de partida
Nem todo desacordo é
Nem todo desacordo é
motivo de briga.
Dá pra reconhecer o que faz sentido no que o outro falou e, mesmo assim, defender um jeito diferente de ver. É esse o cuidado que a gente treina: o desacordo que aproxima.
Escolher meu caminho ↗FalaEspaço pra falar em todo encontro, com assunto que faz parte do teu dia.
EscutaExercício de escuta com atenção: resumir, perguntar, só depois responder.
RetornoVocê repete a fala depois do retorno — e sente a diferença na hora.
Ferramentas de treino
Cartão, cronômetro
Cartão, cronômetro
e roda de conversa.
A gente usa cartões simples pra organizar o que dizer antes de falar. O cronômetro ensina o essencial: falar o que importa no tempo que tem.
Entre um exercício e outro, o grupo comenta o que funcionou. O aprendizado é de todo mundo, mesmo quando a fala é de um só.